안녕하세요!

수용전념치료 프로그램 “나는 심플”에 참여해주신 여러분 환영합니다.
‘수용전념치료’는 불편한 마음을 인정하면서도,
원하는 삶의 방향으로 나아가게 돕는 인지행동 치료법입니다.

오늘 우리의 목표는 힘든 생각과 감정을 있는 그대로 이해하고 받아들이며
내가 원하는 방향으로 한 걸음 나아가는 연습을 해보는 것입니다.

“나는 OO”.

OO 안에 여러분들의 이름을 생각해보세요.
나는 누구인가? 나는 어떤 삶을 살기 원하는가?
‘나’에 대한 해답을 찾아 건강한 마음을 더하길 바라며,
“나는 심플” 시작해보겠습니다.